hagio.org - 日記

思考実験場。真に受けないようにね。

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最新の日記今月のアルバム [ 投稿 | 編集 ]

May 2026

May 23 (Sat)

07:28

1-2 週間プランクを続けてたら、寝てる時の腰の痛みが無くなった気がする。これはいい。

May 22 (Fri)

08:04

順張りと見せかけた逆張り。

May 20 (Wed)

07:07

5 km / 23 分弱。前半 11.5 分、後半 11.25 分くらい。最初から推進力を意識しないとこのペースは出ない。しんどい。

May 18 (Mon)

07:41

5 km / 24.5 分。前半 12.5 分、後半 12 分というペースだった。最初がつらいよね。

May 16 (Sat)

08:55

金曜日、5 km / 24.5 分。まったり。